慈悲の瞑想



2011年03月15日

慈悲の瞑想

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私が幸せでありますように。

私の悩み苦しみがなくなりますように。

私の願いごとが叶えられますように。

私に悟りの光が現れますように。



私が幸せでありますように。(三回)



※こころの中で「私は幸せでありますように」と繰り返し念じる。



私の親しい人々が幸せでありますように。

私の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように。

私の親しい人々の願いごとが叶えられますように。

私の親しい人々にも悟りの光が現れますように。



私の親しい人々が幸せでありますように。(三回)


※こころの中で「私の親しい人々が幸せでありますように」と繰り返し念じる。



生きとし生けるものが幸せでありますように。

生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように。

生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように。

生きとし生けるものに悟りの光が現れますように。



生きとし生ける者が幸せでありますように。(三回)


※こころの中で「生きとし生けるものが幸せでありますように」と繰り返し念じる。



私の嫌いな人々も幸せでありますように。

私の嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように。

私の嫌いな人々の願い事が叶えられますように。

私の嫌いな人々にも悟りの光が現れますように。

私の嫌いな人々も幸せでありますように。(三回)



私を嫌っている人々も幸せでありますように。

私を嫌っている人々の悩み苦しみがなくなりますように。

私を嫌っている人々の願い事が叶えられますように

私を嫌っている人々にも悟りの光が現れますように。

私を嫌っている人々も幸せでありますように。(三回)



生きとし生けるものが幸せでありますように。



生きとし生けるものが幸せでありますように。



生きとし生けるものが幸せでありますように。




(終了)












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