「エッセイ(気づき)」カテゴリの記事
2017年10月10日
忍法「まいっか」の術
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このはなさくやです。
わたしのメールセミナーやメルマガでは、一貫して、
「まずは自分を愛しましょう」
ということをお伝えしています。
愛って人からもらうものじゃなくて、
自分の中から泉のように湧き出てくるものなんですよね。
というと、
「でも、アタマではわかってますけど、自分を愛するのって難しいです。
どうやって自分を愛すればいいかわかりません。」
といった具合で、
まぜっかえしてくる人、必ず出てくるんですよね。
それは結局のところ、
「人から認めてもらえない自分はダメ。」
「好きな人から振り向いてもらえない自分はダメ」
といった具合で、
自分に対して「条件付け」をしているからなんじゃないでしょうかね。
「無条件の愛」ならぬ「条件付きの愛」ですね。
とはいえ、わたしたち自身が「条件付きの愛」で
親からコントロールされてきましたからね。
「テストでいい点とったら認めてあげる」
「お手伝いをする子はイイコ。」
「〇〇できない子はウチの子じゃありません。」
そういう育てられ方をしていない、というあなたはラッキーです。
親御さんに感謝ですね。
でも、残念ながらそういう育てられ方をしてしまったあなた。
いまさら親御さんを土下座させるわけにもいきませんしね。
自分で自分に無条件の愛を注げるようになることを目標にしましょうね。
とはいえ、またもや、
「アタマではわかってるんですけどぉぉぉぉぉぉぉ〜」
が聞こえてきそうなので、
うまくいきやすいコツをひとつ、お伝えしますね。
それは「自分を愛そう」と気張るんじゃなく、
「自分を受け止めてあげる」ということです。
「ま、いっか。そんな自分でも。」
っていうかる〜い感じです。
自分を抱きしめるっていうと、
「ギューギュー」した感じで、
かえって苦しくなっちゃうときもありますからね。
手のひらの上にフワッと乗っけてあげる感じです。
そこにいさせてあげる感じ、ですね。
自分のことを無条件で愛せない。
↓
「ま、いっか。そんな自分でも。」
自分のことを無条件で愛せないから、人のことも批判しちゃうんだ。
↓
「ま、いっか。そんな自分でも。」
自分のことを無条件で愛せないから、人のことも嫉妬しちゃうんだ。
↓
「ま、いっか。そんな自分でも。」
こんな具合です。
あなたは、どんな自分に「まいっか」をしてあげますか?
このはなさくや
お互いに大切にし合えるパートナーを引き寄せたい
現在のパートナーとの関係をもっと深めたい
夫婦の絆をもっと深めたい
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それは結局のところ、
「人から認めてもらえない自分はダメ。」
「好きな人から振り向いてもらえない自分はダメ」
といった具合で、
自分に対して「条件付け」をしているからなんじゃないでしょうかね。
「無条件の愛」ならぬ「条件付きの愛」ですね。
とはいえ、わたしたち自身が「条件付きの愛」で
親からコントロールされてきましたからね。
「テストでいい点とったら認めてあげる」
「お手伝いをする子はイイコ。」
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そういう育てられ方をしていない、というあなたはラッキーです。
親御さんに感謝ですね。
でも、残念ながらそういう育てられ方をしてしまったあなた。
いまさら親御さんを土下座させるわけにもいきませんしね。
自分で自分に無条件の愛を注げるようになることを目標にしましょうね。
とはいえ、またもや、
「アタマではわかってるんですけどぉぉぉぉぉぉぉ〜」
が聞こえてきそうなので、
うまくいきやすいコツをひとつ、お伝えしますね。
それは「自分を愛そう」と気張るんじゃなく、
「自分を受け止めてあげる」ということです。
「ま、いっか。そんな自分でも。」
っていうかる〜い感じです。
自分を抱きしめるっていうと、
「ギューギュー」した感じで、
かえって苦しくなっちゃうときもありますからね。
手のひらの上にフワッと乗っけてあげる感じです。
そこにいさせてあげる感じ、ですね。
自分のことを無条件で愛せない。
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自分のことを無条件で愛せないから、人のことも批判しちゃうんだ。
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あなたは、どんな自分に「まいっか」をしてあげますか?
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Posted by solar_lunar at
09:39
2016年08月19日
2016年04月04日
2016年01月31日
自分を愛する理由
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このはなさくやです。
もうホントにですね、バカの一つ覚えで申し訳ないんですけど、
「まずは自分を愛しましょう」、
これはわたしが棺桶に入るまで言い続けようと思ってることです。
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もうホントにですね、バカの一つ覚えで申し訳ないんですけど、
「まずは自分を愛しましょう」、
これはわたしが棺桶に入るまで言い続けようと思ってることです。
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Posted by solar_lunar at
20:47
2015年03月27日
2011年03月15日
2010年07月12日
同じところで躓いてばかりとお悩みのあなたへ
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「わたしはいろいろと勉強してきたつもりでした。
でもいつも同じところで躓いてしまいます。
いつまでも同じところで躓く自分の心のクセを、どうにかしたいです。」
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「わたしはいろいろと勉強してきたつもりでした。
でもいつも同じところで躓いてしまいます。
いつまでも同じところで躓く自分の心のクセを、どうにかしたいです。」
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Posted by solar_lunar at
16:42
2010年04月25日
2010年04月23日
2010年03月15日